Pour mieux comprendre ce concept, Sara, psychologue au sein du CRT Complea, membre du Groupement Bien Vieillir IDF, nous rappelle l’importance des gestes, des mots et des attitudes qui contribuent à créer un environnement respectueux et bienveillant.

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Et si on parlait de bientraitance ? La bientraitance, ce n’est pas seulement éviter la maltraitance. C’est une façon d’être, de parler, de regarder l’autre entre collègues comme auprès des personnes âgées. Aujourd’hui, nous retrouvons Sara Milosavljevic, psychologue au sein du CRT94 Est membre du groupement BIEN VIEILLIR IDF, pour nous rappeler l’importance de ces gestes et attitudes du quotidien. Entre professionnels Écouter sans juger, s’entraider, se parler avec respect, même sous pression. Parce qu’un mot ou un geste brusque peut fragiliser une équipe. Auprès des personnes âgées Demander le consentement, respecter le rythme, expliquer chaque geste. Chaque personne a son histoire, ses habitudes, son tempo. Les principes éthiques Autonomie, bienfaisance, non‑malfaisance, justice, proportionnalité, humanité. Quand l’équipe va bien, l’accompagnement va mieux. Prendre soin de l’autre commence par prendre soin de soi… et de ses collègues. Bientraitance Éthique Accompagnement PersonnesÂgées QualitéDeVieAuTravail Healthcare Management TravailEnÉquipe

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La bientraitance entre professionnels

La bientraitance commence au sein même des équipes. Dans un environnement parfois exigeant, il est essentiel de cultiver l’écoute, le respect et l’entraide entre collègues.

Prendre le temps d’écouter sans jugement, communiquer avec bienveillance ou encore soutenir un collègue en difficulté sont autant d’attitudes qui participent à un climat de travail serein. À l’inverse, des paroles blessantes ou des comportements brusques peuvent fragiliser les relations et affecter le bien-être de chacun.

La bientraitance auprès des personnes âgées

Dans l’accompagnement des personnes âgées, la bientraitance se manifeste à travers de nombreuses attentions du quotidien.

Respecter le rythme de la personne, demander son consentement avant d’intervenir, expliquer chaque geste réalisé ou simplement prendre le temps d’échanger sont des pratiques fondamentales. Chaque personne accompagnée possède son histoire, ses habitudes, ses besoins et ses préférences. Les reconnaître et les respecter contribue à préserver sa dignité et son autonomie.

Des principes éthiques au cœur de l’accompagnement

La bientraitance repose également sur plusieurs principes éthiques qui guident les pratiques professionnelles :

• L’autonomie, en respectant les choix de la personne ;
• La bienfaisance, en recherchant son bien-être ;
• La non-malfaisance, en évitant toute action pouvant lui nuire ;
• La justice, en garantissant une prise en charge équitable ;
• La proportionnalité, en adaptant les interventions aux besoins réels ;
• L’humanité, en plaçant la personne au centre de l’accompagnement.

Prendre soin des autres commence par prendre soin de l’équipe

Un accompagnement de qualité repose aussi sur le bien-être des professionnels. Lorsque les équipes évoluent dans un environnement respectueux et soutenant, elles sont davantage en mesure d’offrir un accompagnement attentif et bienveillant aux personnes qu’elles accompagnent.

La bientraitance est donc une démarche collective qui concerne aussi bien les professionnels que les bénéficiaires. Elle se construit chaque jour à travers des gestes simples, de l’écoute et du respect mutuel.

Au sein du Groupement Bien Vieillir IDF, nous sommes convaincus que promouvoir la bientraitance, c’est contribuer à une meilleure qualité de vie pour tous, quel que soit son âge ou sa situation.

À cette occasion, Sara, psychologue au sein du CRT Compléa, membre du Groupement Bien Vieillir IDF, nous aide à mieux comprendre les signes pouvant révéler une situation de maltraitance chez une personne âgée.

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Le 15 juin c’est la journée mondiale de lutte contre la maltraitance des personnes âgées. Sara Milosavljevic, psychologue au sein du CRT Compléa nous explique comment repérer les situations de maltraitance envers les personnes âgées. Un changement de comportement, un repli sur soi, une peur inhabituelle ou encore des difficultés soudaines peuvent être des signaux d’alerte. Repérer, écouter et transmettre ses inquiétudes est essentiel pour protéger les personnes les plus vulnérables. En cas de doute ou de situation de maltraitance, le 3133 est le numéro national d’écoute, de conseil et de signalement. Maltraitance PersonnesÂgées Prévention BienVieillir MaintienADomicile CRTCompléa

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Comment repérer les signaux d’alerte ?

La maltraitance peut prendre différentes formes : physique, psychologique, financière, médicamenteuse ou encore liée à la négligence. Elle n’est pas toujours visible et peut parfois être difficile à identifier.

Certains changements de comportement doivent toutefois attirer l’attention, notamment :

• Un repli sur soi ou un isolement inhabituel ;
• Une peur soudaine ou des signes d’anxiété ;
• Une tristesse ou une détresse inexpliquée ;
• Des difficultés nouvelles dans les actes du quotidien ;
• Des changements importants dans les habitudes ou l’état général de la personne.

Face à ces situations, il est essentiel de rester attentif, d’écouter la personne concernée et de ne pas hésiter à partager ses inquiétudes avec des professionnels compétents.

Agir pour protéger les personnes âgées

La lutte contre la maltraitance est l’affaire de tous. Familles, proches, professionnels, voisins ou amis peuvent jouer un rôle déterminant dans le repérage et la prévention des situations à risque.

Un simple doute peut justifier une démarche de conseil ou de signalement afin de garantir la sécurité et le bien-être de la personne concernée.

Un numéro national à connaître : le 3133

En cas de doute, de question ou pour signaler une situation de maltraitance, le 3133 est le numéro national d’écoute, d’information, de conseil et d’orientation dédié aux personnes âgées et aux adultes en situation de handicap victimes de maltraitance, ainsi qu’à leurs proches et aux professionnels.

Promouvoir la bientraitance au quotidien

Au sein du Groupement Bien Vieillir IDF et du CRT Compléa, la bientraitance est au cœur de l’accompagnement proposé aux personnes âgées. Sensibiliser, informer et former sont des leviers essentiels pour prévenir les situations de maltraitance et favoriser le respect, la dignité et l’autonomie de chacun.

Parce que vieillir dans le respect et la bienveillance est un droit fondamental, restons tous vigilants et engagés pour protéger les plus vulnérables.

Ces phrases, nous les entendons régulièrement. Elles peuvent sembler anodines, mais elles sont souvent le reflet d’un phénomène appelé âgisme.

Pour sensibiliser à cette réalité, Sara , psychologue au sein du CRT Compléa, membre du Groupement Bien Vieillir IDF, nous explique pourquoi il est important de déconstruire les préjugés liés à l’âge.

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Aujourd’hui, Sara nous parle d’un sujet qui nous concerne tous : l’âgisme. Ces petites phrases qu’on entend… et qu’on finit parfois par croire : « À mon âge, je ne peux plus… » « C’est normal d’aller moins bien… » Non. Ce sont des idées reçues qui impactent notre santé, notre confiance et même notre qualité de vie. La bonne nouvelle ? On peut lutter contre l’âgisme, chaque jour. En remettant en question nos automatismes, en voyant la personne avant l’âge, et en valorisant chaque étape de la vie. Reconnaître la valeur de chaque âge… c’est aussi reconnaître la sienne. Agisme BienVieillir Intergenerationnel RespectDesAges PourToi

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Qu’est-ce que l’âgisme ?

L’âgisme désigne l’ensemble des stéréotypes, préjugés ou discriminations fondés sur l’âge. Il peut concerner tout le monde, mais touche particulièrement les personnes âgées.

Bien souvent, ces idées reçues sont intégrées inconsciemment dans notre quotidien. Elles peuvent conduire à considérer certaines difficultés comme inévitables ou à limiter les capacités et le potentiel des personnes uniquement en raison de leur âge.

Un impact réel sur la santé et le bien-être

Les représentations négatives du vieillissement ne sont pas sans conséquences. Lorsqu’une personne entend ou répète régulièrement qu’elle est « trop âgée » pour faire certaines choses, cela peut affecter sa confiance en elle, son moral et parfois même son état de santé.

À l’inverse, valoriser les compétences, l’expérience et les capacités de chacun favorise l’autonomie, le bien-être et le maintien du lien social.

Comment lutter contre l’âgisme ?

Combattre l’âgisme passe avant tout par une prise de conscience collective. Chacun peut agir à son niveau en questionnant ses propres préjugés et en adoptant un regard plus juste sur le vieillissement.

Cela signifie notamment :

• Voir la personne avant son âge ;
• Valoriser les compétences et l’expérience de chacun ;
• Favoriser les échanges entre les générations ;
• Refuser les stéréotypes qui réduisent les individus à leur âge ;
• Reconnaître que chaque étape de la vie a sa richesse et sa valeur.

Changer notre regard sur l’âge

Vieillir est une étape naturelle de la vie. Pourtant, les messages négatifs associés à l’âge restent encore très présents dans notre société. En adoptant un regard plus bienveillant et plus réaliste sur le vieillissement, nous contribuons à construire une société plus inclusive, où chacun trouve sa place quel que soit son âge.

Reconnaître la valeur de chaque âge, c’est aussi reconnaître la richesse des parcours de vie, des expériences et des contributions de chacun.

Au sein du Groupement Bien Vieillir IDF et du CRT Compléa, nous sommes convaincus que lutter contre l’âgisme est essentiel pour favoriser le bien-être, l’autonomie et la dignité des personnes âgées. Parce que le respect n’a pas d’âge.

Au programme de nos Journées Prévention des Chutes :

Évaluation de l’équilibre :

Nos experts en Activités Physiques Adaptées ont proposé aux seniors une évaluation personnalisée de l’équilibre. Ces évaluations permettent de détecter les risques potentiels de chute. Les seniors concernés bénéficieront d’un accompagnement de 6 séances pour renforcer leur équilibre et ainsi réduire ces risques.

Essai de la tenue du vieillissement :

Les participants volontaires ont également la possibilité d’essayer un dispositif innovant simulant les effets du vieillissement. Une expérience immersive qui permet de mieux comprendre les défis physiques liés à l’âge et de sensibiliser à l’importance de la prévention.

Sensibilisation :
Une conférence informative, animée par un professionnel en activité physique adaptée, met en lumière les risques de chute et souligne l’importance d’une activité physique régulière pour vieillir en bonne santé.

N’hésitez pas à demander plus d’informations en contactant Johana au 07 57 00 71 10.

Ensemble, préservons notre équilibre et notre santé !

What is Alzheimer's disease?

There are several signs of Alzheimer's disease. This disease is often described as the disease of memory. Memory problems are indeed one of the symptoms of the disease but cognitive functions are also affected.

An insidious onset and a progressive evolution characterize it. However, each person with Alzheimer's disease is affected differently. It is therefore difficult to specify the order of the symptoms' appearance or the progression pace.

What are the signs of Alzheimer's disease?

Memory disorders :

At the beginning of the disease, the disorders will relate to forgetfulness of recent events (an appointment, an object not found).

The person then gradually loses his or her ability to :

To memorize new information

Understand a conversation

To make oneself understood is difficult.

These disorders lead to spatial and temporal disorientation.

Aphasic disorders (language)

Language is also altered during the onset of Alzheimer's disease. At first, the person will have a lack of words. Then the speech will be more and more impoverished and the comprehension capacities will decrease.

Praxic disorders (gestures)

Among the signs of Alzheimer's disease, we have praxis disorders which are also present in the clinical picture of the disease.

At first, the apraxia will concern the execution of elaborate gestures (writing, household tasks, use of household appliances). Then, at a more advanced stage, she can no longer produce the simplest gestures (use of cutlery, chewing, getting dressed...)

Recognition disorders 

The person with Alzheimer's disease has difficulty recognizing and naming objects.

This disorder is most often visual but can also affect other senses such as smell (does not recognize the smell of the rose), hearing and touch.

Psychobehavioral disorders

Affective and emotional disorders:

Anxiety the state of alertness, and tension often related to a feeling of fear or worry

the state of alertness, and tension often related to a feeling of fear or worry

Apathy Loss of motivation, loss of initiative

Irritability - Mood instability Person will tend to get angry quickly

Euphoria The person seems "too" happy for no apparent reason (unexpected laughter)

Depression It is characterized by sadness, pessimism, devaluation. These different symptoms are present over time.

Behavioral disorders:

Opposition Verbal or non-verbal refusal to accept care, to eat, to ensure hygiene

Agitation Excessive and inappropriate verbal or motor behavior

Agressivité Physical or verbal behavior experienced as threatening or dangerous to the resident and/or those around them

Hallucinations Sensory perceptions without a real object to perceive, most often visual and auditory

What is the treatment of the disease?

It is essential to know that the treatment of Alzheimer's is primarily social. A few drugs are on the market to treat the disease specifically, but their effectiveness has not been proven.

The treatment of the disease is essentially based on the organization of multidisciplinary care networks set up to slow down the progression of the disorders and to place people in a protected environment.

For example, speech therapists can intervene in language disorders, the physiotherapist or a psychometrician, on the deficits of walking and balance disorders...

Psychosocial approaches are also part of the treatment, such as organizing brain stimulation activities.

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Undernutrition is an imbalance between nutritional intake and the body's needs. Insufficient intake necessarily leads to tissue loss, particularly muscle wasting (amyotrophy). The body's ability to respond to certain aggressions (infections) is impaired, a decrease in autonomy, particularly in the elderly, and of course a loss of weight.

Unernutrition What are the risk factors?

There are several factors that favor the appearance of an undernutrition situation in the elderly.

• Presence of neuropsychiatric or other diseases (Parkinson's disease, Alzheimer's, cancer, heart disease...)
• Decreased sensory perception: taste and smell, from the age of 50, these can be affected. Taste can be affected by certain medications or by zinc deficiencies.
• Oral problems: sensitive gums and difficulty chewing can lead to a renunciation of foods that are rich in nutrients but difficult to chew, such as meat or raw vegetables.
• Lack of physical activity: if there is no physical activity, the elderly person makes less effort and therefore feels less hungry and tends to skip meals.

How to prevent undernutrition in the elderly?

• Enrich the diet: to avoid undernutrition, it is preferable to prepare protein-rich dishes with modified textures. It is also recommended to enrich meals, especially with milk and cream. This will improve nutritional intake.
• Offer easy-to-eat textures: to compensate for chewing problems, ground meat, crumbled tuna, soup, etc. can be served. Enhance the taste of the dishes: undernutrition in the elderly may be due to a dulling of the taste. It is therefore necessary to spice up dishes with spices, condiments and herbs.
• Enhance the taste of the dishes : la dénutrition de la personne âgée peut être due au goût qui s’émousse. Il est donc nécessaire de relever les plats avec des épices, des condiments et des aromates.
• Engage in physical activity in order to produce effort and provoke the sensation of hunger.

Une canicule est une élévation de températures de l’air anormalement forte, diurne et nocturne, se prolongeant de quelques jours à quelques semaines, dans une zone relativement étendue.

Si les températures dépassent 35 degrés en journée sans descendre la nuit sous les 20 degrés, pendant une certaine période il s’agit d’une situation de canicule.

Quand ces températures élevées durent plusieurs jours, cela entraînera une aggravation des risques de pathologies, particulièrement chez les personnes âgées ou fragilisées.

Quels sont les bons réflexes à adopter en période de canicule?

• Boire au moins 1,5 litre d’eau par jour sans attendre d’avoir soif !

L’eau est la seule boisson indispensable car elle étanche le mieux la soif sans apport de calories.

Eau minérale, aromatisée ou gazeuse, eau en pulvérisation, un glaçon pour hydrater l’intérieur pour la santé.

Et si vous n’aimez pas l’eau ?

Pensez aux thés, jus de fruits, tisanes et infusions qui offrent une grande variété de parfums.

Vous pouvez ajouter des feuilles de menthe, un filet de jus de citron ou une rondelle d’orange. Eventuellement du sirop mais attention au sucre (quelques gouttes suffisent pour la coloration et le goût) !

Pour améliorer l’apport quotidien, pensez aussi à privilégier les aliments riches en eau comme les bouillons et potages ainsi que les fruits et légumes, qui compenseront les pertes de minéraux éliminés avec la transpiration.

Et l’alcool ?

Il doit être consommé en quantité limitée car par son action diurétique, il favorise l’élimination de l’eau et augmente les risques de déshydratation.

• Éviter les activités physiques.
• Éviter les sorties aux heures les plus chaudes.
• Se rafraîchir : prise régulière des douches ou des bains frais sans se sécher.
• Maintenir sa maison au frais : fermer les volets le jour

Si vous êtes une personne âgée, isolée ou handicapée, pensez à vous inscrire sur le registre de votre mairie ou contacter votre centre communal d’action sociale (CCAS). Vous bénéficierez ainsi d’une aide en cas de canicule.

Si vous prenez des médicaments, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin traitant ou à votre pharmacien.

Réduire le stress et l’anxiété.

D’un point de vue psychologique, le jardin est une activité extrêmement agréable, où les personnes âgées peuvent profiter du calme et de la nature. Il représente donc un excellent remède contre le stress chez les séniors.

Passer du temps à l’extérieur, au contact de la nature permet d’augmenter le niveau de bien-être, de se détendre et de réduire la sensation de solitude.

Renforcer la condition physique et l’agilité.

Le jardinage améliore aussi la force ainsi que l’endurance physique et permet de prévenir des maladies comme l’ostéoporose. Arroser ses fleurs, s’agenouiller ou creuser font travailler différents groupes de muscles et renforcent les articulations. Jardiner aide donc à rester souple et à avoir une meilleure santé physique.

Les conseils pour jardiner en toute sécurité

Certes le jardinage a plusieurs bienfaits, mais encore faut-il rester prudent, dans des espaces adaptés et s’équiper de bons outils.

Demander l’avis de son médecin

Avant de commencer à jardiner à domicile, il faut tout d’abord discuter de l’idée avec votre médecin pour s’assurer que vous êtes en assez bonne santé pour se consacrer à cette activité et que le jardinage n’est pas déconseillé pour vous.

Prévenir les chutes et les risques de blessure

Pour jardiner sereinement, mieux vaut s’équiper de bons outils, par exemple : pour faciliter l’arrosage, faites-en sorte qu’il ait un robinet à proximité ou installer un système d’arrosage automatique. Il faut aussi utiliser des outils adaptés et légers afin d’éviter tout risque de blessure.

Pour prévenir les chutes, il est conseillé de vérifier que le sol soit bien stable et plat et de délimiter l’espace à cultiver.

Se protéger du soleil

Il est préférable de jardiner durant les heures les plus fraîches et éviter les heures de forte chaleur. Nous conseillons aussi de porter un chapeau avant toute activité et d’appliquer de la crème solaire afin d’éviter toute insolation.

Vous pouvez trouver toutes nos actualités sur le métier du grand âge

C’est vrai que l’âge est un facteur de risques face au covid-19 mais il est loin d’être le seul. Nos aînés sont déconfinés comme le reste de la population mais doivent continuer de suivre plusieurs règles pour se protéger du virus.

Malgré un retour à la normale, les personnes âgées ont toujours besoin de nous. On peut toujours continuer de rendre visite (avec un masque) à nos voisins vivant seuls pour lutter contre la solitude et l’isolement. Le portage de courses reste toujours important en cette période.

Quels gestes barrières pour les personnes âgées ? 

• Le port d’un masque grand public ne sera pas obligatoire mais il reste préférable de le porter à domicile en présence de visiteurs et lors des sorties de chez soi. Les masques doivent être portés sans les toucher et chaque manipulation doit être suivie d’une hygiène des mains.

• L’hygiène des mains après tout geste ou toute manipulation d’un masque, avant de préparer les repas, de les servir ou de les consommer et avant de sortir de chez soi, après s’être mouché, avoir toussé ou éternué, avoir pris les transports en commun, être allé aux toilettes. Il est recommandé de se laver les mains à l’eau et au savon pendant 30 secondes.

• La distanciation sociale Les personnes âgées doivent éviter au maximum le contact avec des personnes susceptibles de les contaminer. En cas de sortie en dehors du domicile, il est recommandé de respecter une distance physique d’au moins 1 mètre entre deux personnes, ne pas se serrer la main ou s’embrasser.

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