Pour mieux comprendre ce concept, Sara, psychologue au sein du CRT Complea, membre du Groupement Bien Vieillir IDF, nous rappelle l’importance des gestes, des mots et des attitudes qui contribuent à créer un environnement respectueux et bienveillant.

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Et si on parlait de bientraitance ? La bientraitance, ce n’est pas seulement éviter la maltraitance. C’est une façon d’être, de parler, de regarder l’autre entre collègues comme auprès des personnes âgées. Aujourd’hui, nous retrouvons Sara Milosavljevic, psychologue au sein du CRT94 Est membre du groupement BIEN VIEILLIR IDF, pour nous rappeler l’importance de ces gestes et attitudes du quotidien. Entre professionnels Écouter sans juger, s’entraider, se parler avec respect, même sous pression. Parce qu’un mot ou un geste brusque peut fragiliser une équipe. Auprès des personnes âgées Demander le consentement, respecter le rythme, expliquer chaque geste. Chaque personne a son histoire, ses habitudes, son tempo. Les principes éthiques Autonomie, bienfaisance, non‑malfaisance, justice, proportionnalité, humanité. Quand l’équipe va bien, l’accompagnement va mieux. Prendre soin de l’autre commence par prendre soin de soi… et de ses collègues. Bientraitance Éthique Accompagnement PersonnesÂgées QualitéDeVieAuTravail Healthcare Management TravailEnÉquipe

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La bientraitance entre professionnels

La bientraitance commence au sein même des équipes. Dans un environnement parfois exigeant, il est essentiel de cultiver l’écoute, le respect et l’entraide entre collègues.

Prendre le temps d’écouter sans jugement, communiquer avec bienveillance ou encore soutenir un collègue en difficulté sont autant d’attitudes qui participent à un climat de travail serein. À l’inverse, des paroles blessantes ou des comportements brusques peuvent fragiliser les relations et affecter le bien-être de chacun.

La bientraitance auprès des personnes âgées

Dans l’accompagnement des personnes âgées, la bientraitance se manifeste à travers de nombreuses attentions du quotidien.

Respecter le rythme de la personne, demander son consentement avant d’intervenir, expliquer chaque geste réalisé ou simplement prendre le temps d’échanger sont des pratiques fondamentales. Chaque personne accompagnée possède son histoire, ses habitudes, ses besoins et ses préférences. Les reconnaître et les respecter contribue à préserver sa dignité et son autonomie.

Des principes éthiques au cœur de l’accompagnement

La bientraitance repose également sur plusieurs principes éthiques qui guident les pratiques professionnelles :

• L’autonomie, en respectant les choix de la personne ;
• La bienfaisance, en recherchant son bien-être ;
• La non-malfaisance, en évitant toute action pouvant lui nuire ;
• La justice, en garantissant une prise en charge équitable ;
• La proportionnalité, en adaptant les interventions aux besoins réels ;
• L’humanité, en plaçant la personne au centre de l’accompagnement.

Prendre soin des autres commence par prendre soin de l’équipe

Un accompagnement de qualité repose aussi sur le bien-être des professionnels. Lorsque les équipes évoluent dans un environnement respectueux et soutenant, elles sont davantage en mesure d’offrir un accompagnement attentif et bienveillant aux personnes qu’elles accompagnent.

La bientraitance est donc une démarche collective qui concerne aussi bien les professionnels que les bénéficiaires. Elle se construit chaque jour à travers des gestes simples, de l’écoute et du respect mutuel.

Au sein du Groupement Bien Vieillir IDF, nous sommes convaincus que promouvoir la bientraitance, c’est contribuer à une meilleure qualité de vie pour tous, quel que soit son âge ou sa situation.

À cette occasion, Sara, psychologue au sein du CRT Compléa, membre du Groupement Bien Vieillir IDF, nous aide à mieux comprendre les signes pouvant révéler une situation de maltraitance chez une personne âgée.

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Le 15 juin c’est la journée mondiale de lutte contre la maltraitance des personnes âgées. Sara Milosavljevic, psychologue au sein du CRT Compléa nous explique comment repérer les situations de maltraitance envers les personnes âgées. Un changement de comportement, un repli sur soi, une peur inhabituelle ou encore des difficultés soudaines peuvent être des signaux d’alerte. Repérer, écouter et transmettre ses inquiétudes est essentiel pour protéger les personnes les plus vulnérables. En cas de doute ou de situation de maltraitance, le 3133 est le numéro national d’écoute, de conseil et de signalement. Maltraitance PersonnesÂgées Prévention BienVieillir MaintienADomicile CRTCompléa

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Comment repérer les signaux d’alerte ?

La maltraitance peut prendre différentes formes : physique, psychologique, financière, médicamenteuse ou encore liée à la négligence. Elle n’est pas toujours visible et peut parfois être difficile à identifier.

Certains changements de comportement doivent toutefois attirer l’attention, notamment :

• Un repli sur soi ou un isolement inhabituel ;
• Une peur soudaine ou des signes d’anxiété ;
• Une tristesse ou une détresse inexpliquée ;
• Des difficultés nouvelles dans les actes du quotidien ;
• Des changements importants dans les habitudes ou l’état général de la personne.

Face à ces situations, il est essentiel de rester attentif, d’écouter la personne concernée et de ne pas hésiter à partager ses inquiétudes avec des professionnels compétents.

Agir pour protéger les personnes âgées

La lutte contre la maltraitance est l’affaire de tous. Familles, proches, professionnels, voisins ou amis peuvent jouer un rôle déterminant dans le repérage et la prévention des situations à risque.

Un simple doute peut justifier une démarche de conseil ou de signalement afin de garantir la sécurité et le bien-être de la personne concernée.

Un numéro national à connaître : le 3133

En cas de doute, de question ou pour signaler une situation de maltraitance, le 3133 est le numéro national d’écoute, d’information, de conseil et d’orientation dédié aux personnes âgées et aux adultes en situation de handicap victimes de maltraitance, ainsi qu’à leurs proches et aux professionnels.

Promouvoir la bientraitance au quotidien

Au sein du Groupement Bien Vieillir IDF et du CRT Compléa, la bientraitance est au cœur de l’accompagnement proposé aux personnes âgées. Sensibiliser, informer et former sont des leviers essentiels pour prévenir les situations de maltraitance et favoriser le respect, la dignité et l’autonomie de chacun.

Parce que vieillir dans le respect et la bienveillance est un droit fondamental, restons tous vigilants et engagés pour protéger les plus vulnérables.

Ces phrases, nous les entendons régulièrement. Elles peuvent sembler anodines, mais elles sont souvent le reflet d’un phénomène appelé âgisme.

Pour sensibiliser à cette réalité, Sara , psychologue au sein du CRT Compléa, membre du Groupement Bien Vieillir IDF, nous explique pourquoi il est important de déconstruire les préjugés liés à l’âge.

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Aujourd’hui, Sara nous parle d’un sujet qui nous concerne tous : l’âgisme. Ces petites phrases qu’on entend… et qu’on finit parfois par croire : « À mon âge, je ne peux plus… » « C’est normal d’aller moins bien… » Non. Ce sont des idées reçues qui impactent notre santé, notre confiance et même notre qualité de vie. La bonne nouvelle ? On peut lutter contre l’âgisme, chaque jour. En remettant en question nos automatismes, en voyant la personne avant l’âge, et en valorisant chaque étape de la vie. Reconnaître la valeur de chaque âge… c’est aussi reconnaître la sienne. Agisme BienVieillir Intergenerationnel RespectDesAges PourToi

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Qu’est-ce que l’âgisme ?

L’âgisme désigne l’ensemble des stéréotypes, préjugés ou discriminations fondés sur l’âge. Il peut concerner tout le monde, mais touche particulièrement les personnes âgées.

Bien souvent, ces idées reçues sont intégrées inconsciemment dans notre quotidien. Elles peuvent conduire à considérer certaines difficultés comme inévitables ou à limiter les capacités et le potentiel des personnes uniquement en raison de leur âge.

Un impact réel sur la santé et le bien-être

Les représentations négatives du vieillissement ne sont pas sans conséquences. Lorsqu’une personne entend ou répète régulièrement qu’elle est « trop âgée » pour faire certaines choses, cela peut affecter sa confiance en elle, son moral et parfois même son état de santé.

À l’inverse, valoriser les compétences, l’expérience et les capacités de chacun favorise l’autonomie, le bien-être et le maintien du lien social.

Comment lutter contre l’âgisme ?

Combattre l’âgisme passe avant tout par une prise de conscience collective. Chacun peut agir à son niveau en questionnant ses propres préjugés et en adoptant un regard plus juste sur le vieillissement.

Cela signifie notamment :

• Voir la personne avant son âge ;
• Valoriser les compétences et l’expérience de chacun ;
• Favoriser les échanges entre les générations ;
• Refuser les stéréotypes qui réduisent les individus à leur âge ;
• Reconnaître que chaque étape de la vie a sa richesse et sa valeur.

Changer notre regard sur l’âge

Vieillir est une étape naturelle de la vie. Pourtant, les messages négatifs associés à l’âge restent encore très présents dans notre société. En adoptant un regard plus bienveillant et plus réaliste sur le vieillissement, nous contribuons à construire une société plus inclusive, où chacun trouve sa place quel que soit son âge.

Reconnaître la valeur de chaque âge, c’est aussi reconnaître la richesse des parcours de vie, des expériences et des contributions de chacun.

Au sein du Groupement Bien Vieillir IDF et du CRT Compléa, nous sommes convaincus que lutter contre l’âgisme est essentiel pour favoriser le bien-être, l’autonomie et la dignité des personnes âgées. Parce que le respect n’a pas d’âge.

Au programme de nos Journées Prévention des Chutes :

Évaluation de l’équilibre :

Nos experts en Activités Physiques Adaptées ont proposé aux seniors une évaluation personnalisée de l’équilibre. Ces évaluations permettent de détecter les risques potentiels de chute. Les seniors concernés bénéficieront d’un accompagnement de 6 séances pour renforcer leur équilibre et ainsi réduire ces risques.

Essai de la tenue du vieillissement :

Les participants volontaires ont également la possibilité d’essayer un dispositif innovant simulant les effets du vieillissement. Une expérience immersive qui permet de mieux comprendre les défis physiques liés à l’âge et de sensibiliser à l’importance de la prévention.

Sensibilisation :
Une conférence informative, animée par un professionnel en activité physique adaptée, met en lumière les risques de chute et souligne l’importance d’une activité physique régulière pour vieillir en bonne santé.

N’hésitez pas à demander plus d’informations en contactant Johana au 07 57 00 71 10.

Ensemble, préservons notre équilibre et notre santé !

Qu’est-ce que la maladie d’Alzheimer ?

Plusieurs signes se manifestent chez les personnes atteintes d’Alzheimer. Cette maladie est souvent décrite comme la maladie de la mémoire. Les troubles de la mémoire sont effectivement un des symptômes de la maladie mais les fonctions cognitives sont également affectées.

Elle se caractérise par un début insidieux et une évolution progressive. Cependant, chaque personne présentant la maladie d’Alzheimer est atteinte d’une manière différente. Il est donc difficile de préciser l’ordre d’apparition des symptômes ou le rythme de leur progression.

Quels sont les signes de la maladie d’Alzheimer ?

Les troubles de la mémoire :

Au début de la maladie, les troubles vont porter sur des oublis événements récents (un rendez-vous, un objet introuvable).

La personne perd ensuite graduellement sa capacité :

A mémoriser de nouvelles informations

Comprendre une conversation

Se faire comprendre est difficile.

Ces troubles entrainent une désorientation spatiale et une désorientation temporelle.

Les troubles aphasiques (le langage)

Le langage est également altéré lors de l’apparition de la maladie d’Alzheimer. Dans un premier temps, la personne présentera un manque du mot. Puis le discours sera de plus en plus appauvrit et les capacités de compréhension vont diminuer.

Les troubles praxiques (les gestes)

Parmi les signes de la maladie d’Alzheimer, nous avons les troubles praxiques qui sont également présents dans le tableau clinique de la maladie.

Dans un premier temps, l’apraxie concernera l’exécution de gestes élaborés (écriture, tâches ménagères, utilisation des appareils électroménagers) puis, à un plus avancé, elle ne peut plus produire les gestes les plus simples (utilisation des couverts, mâcher, s’habiller…)

Les troubles de la reconnaissance 

La personne atteinte de la maladie d’Alzheimer rencontre des difficultés dans la reconnaissance et la dénomination des objets.

Ce trouble est le plus souvent visuel mais peut également impacter d’autres sens tel que l’odorat (ne reconnait pas l’odeur de la rose), l’ouïe et le toucher.

Les troubles psycho comportementaux

Les troubles affectifs et émotionnels :

L’anxiété l’état d’alerte, de tension souvent en rapport avec un sentiment de peur ou d’inquiétude

l’état d’alerte, de tension souvent en rapport avec un sentiment de peur ou d’inquiétude

L’apathie Perte de motivation, perte d’initiative

L’Irritabilité- Instabilité de l’humeur La personne va avoir tendance à se mettre en colère rapidement

L’euphorie La personne semble « trop » joyeuse sans raison apparente (rire inopiné)

La dépression Elle se caractérise par une tristesse, un pessimisme, la dévalorisation. Ces différents symptômes s’inscrivent dans le temps.

Les troubles comportementaux :

Opposition Attitude verbale ou non verbale de refus d’accepter des soins, de s’alimenter, d’assurer son hygiène

Agitation Comportement verbal ou moteur excessif et inapproprié

Agressivité Comportement physique ou verbal vécu comme menaçant ou dangereux pour le résident et/ou l’entourage

Les hallucinations Perceptions sensorielles sans objet réel à percevoir, le plus souvent visuelles et auditives

Quel est le traitement de la maladie ?

Il faut savoir que le traitement de l’Alzheimer est avant tout sociale. Il existe bien quelques médicaments sur le marché pour soigner spécifiquement la maladie mais leur efficacité n’est pas complètement prouvée.

La prise en charge de la maladie se base essentiellement sur l’organisation de réseaux de soins pluridisciplinaires mis en place pour freiner la progression des troubles et placer les personnes dans un environnement protégé.

Par exemple, des orthophonistes peuvent intervenir sur les troubles du langage, le kinésithérapeute ou un psychomotricien, sur les déficits des troubles de la marche et de l’équilibre…

Des démarches psycho-sociales font aussi partie du traitement comme l’organisation d’activités de stimulations cérébrales.

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La dénutrition s’explique par un déséquilibre entre les apports nutritionnels et les besoins de l’organisme. Une insuffisance d’apports entraîne obligatoirement des pertes tissulaires, notamment des fontes musculaires (amyotrophie) avec pour conséquence l’altération des capacités de l’organisme à répondre à certaines agressions (infections), une diminution de l’autonomie particulièrement chez la personne âgée et bien évidemment une perte de poids.

La dénutrition: Quels sont les facteurs de risque ?

Il existe plusieurs facteurs favorisant l’apparition d’une situation de dénutrition chez la personne âgée.

• Présence de maladies neuropsychiatriques ou autres (Maladie de Parkinson, Alzheimer, cancers, maladies cardiaques…)
• La diminution de la perception sensorielle : le goût et l’odorat, à partir de 50 ans, ces derniers peuvent être touchés. Le goût peut être modifié par la prise de certains médicaments ou encore par des carences en zinc.
• Les problèmes bucco-dentaires : la sensibilité des gencives et la mastication difficile peuvent entraîner une renonce à des aliments riches en apports nutritifs, mais difficiles à mâcher, comme la viande ou les légumes crus.
• Le manque d’activité physique : en cas d’absence d’activité physique, la personne âgée produit moins d’effort d’où éprouve moins la sensation de faim et a tendance à sauter des repas.

Comment prévenir la dénutrition chez les personnes âgées ?

• Enrichir l’alimentation : pour éviter la dénutrition, il est préférable de préparer des plats riches en protéine avec des textures modifiées. Il est aussi recommandé d’enrichir les repas, avec notamment du lait et de la crème. Les apports nutritionnels seront ainsi améliorés.
• Proposer des textures faciles à consommer : pour pallier aux troubles de la mastication, on peut servir de la viande hachée, du thon émietté, de la soupe, etc.
• Relever le goût des plats : la dénutrition de la personne âgée peut être due au goût qui s’émousse. Il est donc nécessaire de relever les plats avec des épices, des condiments et des aromates.
• Pratiquer une activité physique afin de produire de l’effort et provoquer la sensation de faim.

Une canicule est une élévation de températures de l’air anormalement forte, diurne et nocturne, se prolongeant de quelques jours à quelques semaines, dans une zone relativement étendue.

Si les températures dépassent 35 degrés en journée sans descendre la nuit sous les 20 degrés, pendant une certaine période il s’agit d’une situation de canicule.

Quand ces températures élevées durent plusieurs jours, cela entraînera une aggravation des risques de pathologies, particulièrement chez les personnes âgées ou fragilisées.

Quels sont les bons réflexes à adopter en période de canicule?

• Boire au moins 1,5 litre d’eau par jour sans attendre d’avoir soif !

L’eau est la seule boisson indispensable car elle étanche le mieux la soif sans apport de calories.

Eau minérale, aromatisée ou gazeuse, eau en pulvérisation, un glaçon pour hydrater l’intérieur pour la santé.

Et si vous n’aimez pas l’eau ?

Pensez aux thés, jus de fruits, tisanes et infusions qui offrent une grande variété de parfums.

Vous pouvez ajouter des feuilles de menthe, un filet de jus de citron ou une rondelle d’orange. Eventuellement du sirop mais attention au sucre (quelques gouttes suffisent pour la coloration et le goût) !

Pour améliorer l’apport quotidien, pensez aussi à privilégier les aliments riches en eau comme les bouillons et potages ainsi que les fruits et légumes, qui compenseront les pertes de minéraux éliminés avec la transpiration.

Et l’alcool ?

Il doit être consommé en quantité limitée car par son action diurétique, il favorise l’élimination de l’eau et augmente les risques de déshydratation.

• Éviter les activités physiques.
• Éviter les sorties aux heures les plus chaudes.
• Se rafraîchir : prise régulière des douches ou des bains frais sans se sécher.
• Maintenir sa maison au frais : fermer les volets le jour

Si vous êtes une personne âgée, isolée ou handicapée, pensez à vous inscrire sur le registre de votre mairie ou contacter votre centre communal d’action sociale (CCAS). Vous bénéficierez ainsi d’une aide en cas de canicule.

Si vous prenez des médicaments, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin traitant ou à votre pharmacien.

Réduire le stress et l’anxiété.

D’un point de vue psychologique, le jardin est une activité extrêmement agréable, où les personnes âgées peuvent profiter du calme et de la nature. Il représente donc un excellent remède contre le stress chez les séniors.

Passer du temps à l’extérieur, au contact de la nature permet d’augmenter le niveau de bien-être, de se détendre et de réduire la sensation de solitude.

Renforcer la condition physique et l’agilité.

Le jardinage améliore aussi la force ainsi que l’endurance physique et permet de prévenir des maladies comme l’ostéoporose. Arroser ses fleurs, s’agenouiller ou creuser font travailler différents groupes de muscles et renforcent les articulations. Jardiner aide donc à rester souple et à avoir une meilleure santé physique.

Les conseils pour jardiner en toute sécurité

Certes le jardinage a plusieurs bienfaits, mais encore faut-il rester prudent, dans des espaces adaptés et s’équiper de bons outils.

Demander l’avis de son médecin

Avant de commencer à jardiner à domicile, il faut tout d’abord discuter de l’idée avec votre médecin pour s’assurer que vous êtes en assez bonne santé pour se consacrer à cette activité et que le jardinage n’est pas déconseillé pour vous.

Prévenir les chutes et les risques de blessure

Pour jardiner sereinement, mieux vaut s’équiper de bons outils, par exemple : pour faciliter l’arrosage, faites-en sorte qu’il ait un robinet à proximité ou installer un système d’arrosage automatique. Il faut aussi utiliser des outils adaptés et légers afin d’éviter tout risque de blessure.

Pour prévenir les chutes, il est conseillé de vérifier que le sol soit bien stable et plat et de délimiter l’espace à cultiver.

Se protéger du soleil

Il est préférable de jardiner durant les heures les plus fraîches et éviter les heures de forte chaleur. Nous conseillons aussi de porter un chapeau avant toute activité et d’appliquer de la crème solaire afin d’éviter toute insolation.

Vous pouvez trouver toutes nos actualités sur le métier du grand âge

C’est vrai que l’âge est un facteur de risques face au covid-19 mais il est loin d’être le seul. Nos aînés sont déconfinés comme le reste de la population mais doivent continuer de suivre plusieurs règles pour se protéger du virus.

Malgré un retour à la normale, les personnes âgées ont toujours besoin de nous. On peut toujours continuer de rendre visite (avec un masque) à nos voisins vivant seuls pour lutter contre la solitude et l’isolement. Le portage de courses reste toujours important en cette période.

Quels gestes barrières pour les personnes âgées ? 

• Le port d’un masque grand public ne sera pas obligatoire mais il reste préférable de le porter à domicile en présence de visiteurs et lors des sorties de chez soi. Les masques doivent être portés sans les toucher et chaque manipulation doit être suivie d’une hygiène des mains.

• L’hygiène des mains après tout geste ou toute manipulation d’un masque, avant de préparer les repas, de les servir ou de les consommer et avant de sortir de chez soi, après s’être mouché, avoir toussé ou éternué, avoir pris les transports en commun, être allé aux toilettes. Il est recommandé de se laver les mains à l’eau et au savon pendant 30 secondes.

• La distanciation sociale Les personnes âgées doivent éviter au maximum le contact avec des personnes susceptibles de les contaminer. En cas de sortie en dehors du domicile, il est recommandé de respecter une distance physique d’au moins 1 mètre entre deux personnes, ne pas se serrer la main ou s’embrasser.

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